Mengenal Profesi Psikolog, Dan Apa Yang Kami Lakukan

Ditulis oleh : Khansa Arma Fathiyah, M.Psi., Psikolog (Psikolog Klinis Dewasa PION Clinician)

Psikolog adalah seorang profesional dalam bidang psikologi yang memiliki pengetahuan mendalam terkait perilaku dan proses mental. Psikolog dapat berperan dalam pencegahan, diagnosis, dan penanganan terkait masalah kesehatan mental. Tidak hanya itu, psikolog juga dapat membantu mencari tahu, menganalisa penyebab, dan mendampingi pencapaian solusi terhadap permasalahan psikologis yang dialami seseorang. 

Penyebutan profesi psikolog seringkali secara keliru disamakan dengan psikiater. Meskipun keduanya bekerja pada bidang spesialis yang serupa, psikolog dan psikiater merupakan dua ahli yang berbeda baik berdasarkan latar belakang, cara mendiagnosis, dan cara penanganannya lho pioneers, apa yang membedakan ya?

1.   Psikolog memiliki latar belakang ilmu psikologi yang mempelajari emosi, pikiran, dan tingkah laku manusia berdasarkan faktor sosial, budaya, dan lingkungan, sedangkan psikiater adalah ahli medis yang memiliki latar belakang ilmu kedokteran. 
2.   Dalam praktiknya, psikolog mengatasi masalah melalui berbagai pendekatan psikoterapi seperti misalnya modifikasi proses berpikir dan tingkah laku, sedangkan psikiater dapat memberikan terapi farmakologis berupa pemberian obat-obatan. 

Apa ya yang biasanya terjadi dalam ruang konseling bersama psikolog? Dalam setiap sesi pertemuan dengan psikolog, ruang konseling merupakan tempat yang aman untuk klien dapat bercerita dengan bebas dan terbuka. Psikolog akan mengutamakan kenyamanan klien dengan mendengarkan, memahami, dan memberikan dukungan tanpa adanya kritik, interupsi, ataupun penilaian. Sesi konseling akan berjalan personal dan unik berdasarkan masing-masing model individu. Dengan pengetahuannya, psikolog akan membantu klien untuk mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam mengenai perasaan dan proses berpikir klien, serta mendampingi menemukan solusi dari masalah yang sedang dihadapi. Pioneers tidak perlu khawatir karena psikolog juga akan menjaga kerahasiaan setiap percakapan yang terjadi di ruang konseling. 

Kapan waktu yang tepat untuk datang ke psikolog? Tidak harus selalu memiliki masalah, pioneers bisa datang kapan saja kok ke psikolog dengan berbagai tujuan. Misalnya untuk pengembangan diri, mencari tahu minat dan bakat, atau sekedar pemeriksaan kesehatan mental (mental health check-up). Rasa sedih, stres, gelisah atau cemas merupakan perasaan yang wajar dirasakan dan tidak selalu menjadi tanda seseorang memerlukan konseling psikologis. Namun, jika perasaan ini muncul secara terus-menerus dan berlangsung cukup lama hingga mengganggu fisik, kehidupan sehari-hari atau bahkan menimbulkan keinginan untuk mengakhiri hidup, maka inilah saatnya pioneers diharuskan mencari bantuan dengan datang ke psikolog. Tidak hanya itu, apabila pioneers baru saja mengalami peristiwa traumatis, dalam kebingungan untuk membuat keputusan besar, atau sedang menjalankan suatu proses berat yang membutuhkan dukungan, maka peran psikolog akan membantu dalam pendampingan. 

Banyaknya stigma negatif yang muncul ketika bertemu dengan psikolog membuat kita sering kali menjadi ragu untuk melakukan konsultasi. Padahal, kesehatan mental yang seimbang mencerminkan kesejahteraan diri dan kualitas hidup yang baik. Memilih untuk mencari bantuan dan melawan rasa takut akan bertemu psikolog merupakan tindakan yang berani, ingat bahwa pioneers melakukannya demi kebaikan diri sendiri.